“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。”

 

  这句话,相信概括了现在90%年轻人的生活状态。

 

  时不时自嘲是条咸鱼,没有梦想、没有需求。

 

  又偶尔深更半夜踌躇满志,发个朋友圈立志每天打卡。
 

  尽管打卡只能持续那么一两天,但也代表了我们想要翻身的愿望。

 

  毕竟,这么现实的社会,没点能力,连个女朋友都搞不了啊。

 

  留给你的恐怕只有解决不完的焦虑...

 

  而解决这个问题的办法,只能通过自我提升

 

  很多朋友说,这个很笼统。自己也努力了,但其实效果并不理想。

 

  既然是提升,肯定就要有方法,而不是只有努力就可以完成。

 

  就像,上学时期大家都在努力学习,成绩也会有好坏之分。

 

  今天,树根就教大家一项男士自我提升必备品。

 

  如何去做到持续性踌躇满志,保持长期且稳定的努力。

 

  它听起来不复杂,执行起来也不难,关键是,以前应该没有人告诉你,可以这么做。(微信私信我,亲自帮你制定全套提升计划)

 

  在行动之前,目的和方向是首要思考的问题。

 

  简单来说,两个为什么。

 

  一,为什么努力。

 

  不知道为什么努力,因为别人在努力所以觉得自己似乎也该努力。

 

  抱着这种想法的大有人在,但也没关系,只要你现在明白一切努力的核心都是为了自保、为了提升,就够了。

 

  二,为什么而努力。

 

  从你目前感兴趣的类别、或者从事的职业上去努力。

 

  没有特别感兴趣,那就有一点好奇的也可以。

 

  总之,先定下一个小目标,比如一系列理财视频、一套写作课程、或者制作ppt之类。

 

  学习途径是多种多样的,虽然信息时代给我们制造了很多焦虑。

 

  但同时也提供了前所未有的丰富资源,我们要善于取用。

 

  接着是执行。

 

  1.第一步,创造良好的环境。

 

  我相信,大部分人是很容易被身边的人所影响的。

 

  所以我们要尽量远离那些使你无法保持自律的人,学会拒绝,是成年人的社交礼仪。

 

  要时刻记住你这一生不是为别人而活着的。

 

  如果暂时摆脱不了糟糕的环境,那就自己去创造。

 

  学生,你就去自习室。

 

  上班族,下班后留出自己的个人空间,怕吵的可以买一副降噪耳机。

 

  即使每天只花一小时去学习,经年累积之下,你也将获得质变的成长。

 

  2.第二步,降低学习的门槛。

 

  根哥我之前有简单提过,轻松的学习态度,不要一开始就难为自己。

 

  比如你想学一套100节、每节课十分钟的写作课程。

 

  你觉得怎么着也得每天一小时学6节课,你要这么设定,我认为你大概率是坚持不下来的。

 

  但如果你试着将目标定为每天1节课,那你肯定会比定6节要更容易坚持。

 

  因为它轻松啊,大脑不会把它当做负担,就不会给你产生压力。

 

  大脑这个怕麻烦的懒家伙,你要学会诱导它。

 

  每天1节,养成习惯后,再循序渐进的加量,温水煮青蛙大家都听过吧。

 

  那么我们温水炖大脑,也是可以的嘛。

 

  3.第三步,设立具体的学习场景。

 

  要具体到时间、环境和目标。

 

  大家回想一下,老师布置的作业,领导给的任务,只要给出了时限,是不是90%的人都会完成?

 

  这就是命令机制。

 

  我们要做的就是给大脑下命令,越具体,命令就会越有用。比如你可以这么设定:

 

  晚上九点半,坐在书桌前,看完一个学习视频。

 

  虽然是我们自己下的命令,但是完全可以通过具体的细节,去达到老师或者领导布置任务的效果。

 

  具体时间不一定照我刚才举的例子,你可以根据自己的作息时间,定一个你自己确定的不会被人打扰的空闲时间。

 

  最后,大家看完这三步大概需要花费五分钟。