上周末和小叔的女儿小娇妹妹去健身的时候,她和我说她们大学时候班上的女学霸,都已经谈了不下八个男朋友了,还是没有找到能共度一生的,最叫人不可思议的是,女学霸的每一段恋爱都不长久,没有一个是超过两个月的。

  我有很多学员也有类似的问题,她们有的说:“我长相好,气质佳,为什么总是恋情不能长久?”

 

  也有的说:“我温柔贤惠,上得厅堂入得厨房,对男朋友也极好,为什么总是被甩,没一个愿意和我长久走下去的。”

 

  从某种意义上讲,这样的女生确实具有足够的吸引力,但是她们不擅长维持恋爱关系。

 

  她们谈过的恋爱不少,但都没有超过半年的,她们也非常认真的去建立恋爱关系,努力的维持爱情,但总逃不过“短暂恋情”的魔咒,很快被分手

 

  本质原因并非是她们运气不佳,而是她们对待感情存在着认知上的偏差,如若不及时调整,就不会有正确的心态,也就无从获得长久的恋爱关系。

 

  No.1认知偏差

 

  认知是指包括感知、判断、推理和评价在内的社会心理活动,其过程是社会认知、社会印象和社会判断。

 

  认知偏差就是在认知过程中出现的知觉、印象和判断与认知客体不一致。

 

  感情中所出现的认知偏差,就是她们无法理解自己的恋人,不能用恰当的方式告诉对方自己的想法,也不愿意去寻找恰当的表达方法,她们觉得自己所认为的、所用的方法就是正确的。

 

  比如说,你总是通过发脾气的方式进行情感宣泄,引起对方注意,让对方更加爱你在乎你,对方就一定能捕获你的这一需求吗?

 

  并非如此,男性都是直性思维,他们所获得的信息是:“你不开心就会发脾气,而且还哄不好,我到底哪里惹你了?又不明说,哎,真心累。”

 

  这样一来,你感觉不到他的爱,他被你“以不恰当方式索取爱”折磨的很累,最终走向分手。

 

  事后被分手的女生便安慰自己说:“没什么大事,这次就当是教训,以后不找这种不懂自己的男生了,下次我一定能遇到更好的。”

 

  可事实上她们并没有真正认识到自身的问题所在,其实在表达需求的时候换个方式,或者是平铺直叙直接告诉对方自己的想法,都可以给恋爱长久一点带来希望。

 

  但她们未曾认识到这一点,所以下一次,下下次遇到的恋爱,还是无法长久下去,她们便会有种看破红尘的感觉,很悲哀的说,可能自己就自带这种“短期恋爱”属性吧。

 

  其实恋爱并非那么复杂,只要你肯动动脑,哪怕手里是一幅烂牌,也能打好。

 

  那我们该如何做呢?

 

  No.2应对措施

 

  首先要做的就是调整对恋爱的认知,可以用“以结果为导向思考”来调整这种偏差。

 

  然后通过实践中的“根据反馈进行调整”来做改善,修复关系漏洞,就能让你们的恋爱维持的更长久。

 

  1、以结果为导向思考

 

  其实我们所经历的每一段恋爱,都能带给我们经验,也是一次成长。

 

  如果你能从分手这一结果出发,一步步上推回去,思考自己的问题到底出在哪里,你分析的越透彻,你所获得的经验值越多,你下一次恋爱也越容易长久。

 

  比如说你在上一段恋爱关系中总是用发脾气宣泄感情,对方一次没有及时回复你消息,你要么大发雷霆,要么生气不理对方,最后的结果就是你气急败坏,对方丈二和尚摸不着头脑。

 

  经过深刻分析,先认清局面,看什么是可控的,什么是不可控的,然后再想一想怎么做对自己有利,怎么做对方才乐意接受你的诉求并回馈给你相应的需求。

 

  其实面对这种情况,你不能用过于情绪化的发脾气来表达诉求。