最近有不少朋友问我,和女生一聊天就紧张该怎么办。

 

  嗯?我寻思着最近大家应该也没什么机会能和女生见面,怎么会有这么多人问呢?

  不过没关系,有疑问就是有需求。

 

  树根我现在就教大家怎么应对这种紧张,过段时间咱肯定用得上,是吧。

 

  我们首先要明白为什么会紧张。

 

  如果大家面对的是有好感的女生。

 

  从浅层次上分析,无非是因为你很在意在她面前的形象,太过于重视这件事。

 

  于是自己给自己施加了不少压力,导致发挥失常。

 

  从深层次上来看,其实这与雄性的本能有关。

 

  大家应该知道,为了延续基因,求偶是自然界动物的本能,尤其是对于雄性而言。

 

  在面对想要求取的女生时,本能会让你体内分泌肾上腺素,使你紧张、出汗。

 

  这就相当于是一种变相的警告,提醒你她对你来说很重要,让你把握机会,好好表现。

 

  对于有些男生来说,这可能是很好的兴奋剂,但对大部分老实男生来说,似乎只会起到反面作用。

 

  另外还有一种情况,是面对任何女生都紧张。

 

  抛开你把每个女生都当成求偶对象的可能,以及原生家庭带来的心理阴影。

 

  会出现这样的情况,是因为你接触的异性太少,陌生感引起了面临危险般的警惕,肾上腺素同时开始分泌,从而让你紧张、局促。

 

  那么我们该如何克服这些紧张呢?

 

  面对心仪女生而紧张的朋友,一个劲的在心理上暗示自己别紧张,可能起不了多大的作用。

 

  甚至,会越来越紧张。

 

  我上面已经说了为什么会紧张,那我们再推导一层来看,它释放的信号实际上是去‘得到’。

 

  我们的问题就在于太想得到,但又知道自己难以得到,从而导致了可得性过低。

 

  那现在解决方式出来了,想缓解紧张,就去提高可得性,提升自己对女生的吸引力,有了底气,你自然就不会那么紧张了。

 

  树根我之前有教过大家如何提升自己,方法不难,只要稍微用点心,都能学会,有需要的朋友们可以回头去看。

 

  至于面对女生就紧张的朋友,我只能建议你们去和女生多多接触。

 

  但是,别想着处对象,要单纯把她们当同性朋友去聊。

 

  大家不要觉得找不到能聊的女生,生活中有很多切入的机会。

 

  比如帮她们一点小忙,随手捡个东西什么的,都是可以和女生打开话题的小手段。

 

  然后,朋友们一定要明白,心态的改变不仅仅在于自我暗示。

 

  更关键在于行动,行动起来才会获得经验,而经验的积累就是建立信心的重要途径。

 

  所以一定要去尝试,别一味躲避,一旦拥有了信心,很多问题都会迎刃而解。

 

  最后,树根有必要和大家说一句,紧张并不一定就是坏事,我们有时候要懂得接纳自己的紧张。

 

  有很多女生就表示过,并不在意男生的紧张。

 

  甚至,有女生会觉得容易紧张的男生很可爱,很纯情,对他们颇有好感。

 

  而且,一个在你紧张得不知所措时依然对你友善、不嫌弃你的女生,大概率都比较温暖善良。

 

  那些因为你过于紧张就嘲笑你的姑娘,可能并不适合你。

 

  在心态上,我们大可以这么想,如果她也喜欢你,那这份紧张,到是能成为你俩之间的小情趣。

 

  如果她不喜欢你,你紧不紧张都没关系,你的重点还是应该放在怎么提高对她的吸引力上。

 

  好了,今天就说这么多。

 

  树根我呢,为了解决以上提到的两种朋友的“求偶”困难,总结了不同的治疗方法。

 

  一是如何巧妙展开话题,二是男生如何自我提升